Le shiatsu est une thérapie manuelle japonaise qui consiste à exercer des pressions avec les doigts sur le corps pour favoriser la circulation de l’énergie (ki) et rééquilibrer l’organisme. Au Japon, il est reconnu officiellement depuis 1955 comme une pratique thérapeutique. Il existe un diplôme d’État japonais qui encadre sa pratique, avec une formation incluant anatomie et pathologies. Ainsi, au Japon, le shiatsu est considéré comme une discipline de santé, et non seulement de bien-être.

Le shiatsu s’adresse à un large public : enfants, adultes, personnes âgées, ainsi qu’aux sportifs ou aux personnes stressées. Il est utilisé pour favoriser la détente mentale et physique, améliorer le sommeil, soulager certaines tensions et accompagner le bien-être général.

Les bienfaits du Shiatsu sont multiples et s’inscrivent dans une approche globale du corps et de l’esprit. Il aide à réduire le stress, favoriser la détente et améliorer la qualité du sommeil. Il peut également soulager les tensions musculaires, stimuler la circulation et soutenir l’équilibre énergétique (ki). Au Japon, il est utilisé en prévention et en accompagnement de troubles fonctionnels, en complément d’un suivi médical. En France, le Shiatsu est une approche de bien-être complémentaire et ne remplace en aucun cas un diagnostic, un traitement ou un avis médical délivré par un professionnel de santé.

J’ai suivi un cursus complet de 4 années au sein de l’École de Shiatsu du Pays-Basque (SHIN WA SHIATSU DO), dirigée par Violette Melendez, j'y ai été formé et diplômé.